浙江治疗白癜风疗效最好医院吃红薯叶可以美容延缓衰老补虚益气生津
红薯叶别称番薯叶、地瓜叶、甘薯叶。旋花科牵牛花属多年生草本匍匐性植物。是甘苗地上部分的嫩茎叶，主要食用部位为叶片及叶柄(或芽梢部)。甘薯叶营养价值很高，尤以维生素B1、维生素B2最为丰富，是品质优良的深绿色蔬菜。甘薯叶性平味甘，无*，味道有点像同属的蕹菜，但质地较为柔软。具有补虚益气、健脾强肾、益肺生津、补肾明目、抗癌、美容、延缓衰老的作用。
近代科学研究也表明，甘薯叶和块根中含有大量的液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，有利于预防冠心病，同时还能防止肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩，保持消化道、呼吸道和关节腔的润滑。甘薯叶中富含的纤维还能加快食物在肠胃中运转，具有清洁肠道的作用。
中医认为番薯叶性平、味甘、微凉;有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、通乳汁、补中益气、通便等功效;可用于消渴、便血、血崩、乳汁不通。下面给大家介绍几种既美容减肥又补气的养生食谱吧。
一、红薯叶子窝窝头
1、将在郊区或买来的红薯叶子挑选一下，把有虫及虫卵的叶子丢掉，然后淘洗干净。
2、把洗干净的红薯叶子切一下，改改刀即可。在切点葱花。
3、把改刀后的红薯叶子、葱花里放入少许食用油拌匀，在放入适量的食盐再次拌匀。食盐根据红薯叶子的多少而定，最好不要放咸了。
4、将调好味的红薯叶子放入面粉拌匀，使得每片叶子上都沾上面粉。然后再加入少许水把红薯叶子、面粉和在一起，直到和成能做成窝窝头得形状即可。注意水、面都要一点一点的加，面粉太多窝头会发硬。
5、上蒸笼进行蒸制，一定要等水开了后在放入窝头蒸制。放入窝头后先大火烧五分钟，然后中火蒸十五分钟。关火，稍微闷二分钟就可以出锅了。
6、在窝头蒸的过程中，我们可以做个蒜泥作为吃窝头的作料。蒜泥+红薯叶子窝头是最佳搭档。
大家不妨试试，绝对的香甜可口，让你吃一个想两个。
二、红薯叶汤
材料：番薯叶10000克
做法：白薯叶洗净，煮成汤。
功效：此汤具有利尿消肿的作用，可治腹水。
三、护国菜
材料：番薯叶250克，草菇25克,火腿25克，大葱10克,姜5克,盐3克,味精2克,料酒5克,鸡粉2克,淀粉(豌豆)5克,香油10克,胡椒粉2克
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