男人壮阳补虚的食品有哪些
摘要： 体虚是有机体某些功效有所消退，不一定患病，即新医所称之“亚健康”，如不实时补养、调治以及调理、令进一步进展，对健康不利。今天我们就给大家介绍一些壮阳补虚的食品，男性朋友多吃对身体保健非常有效哦。
一、气虚：气虚之体的主要体现为；少气懒言、全身疲乏乏力、声响低落、动则气短、易出汗，头晕惊悸、脸色萎*、进食要求不振作，虚热，自汗，脱肛，卵巢下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功效消退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选佣人参、*芪、*参等。补气虚食物：牛肉、鸡肉、猪肉、江米、*豆、白扁豆、大枣、花鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、*鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。2、贫血：贫血之体的主要体现为；脸色萎*苍白，唇爪淡白，头晕乏力，目炫惊悸，掉眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采纳补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。补贫血食物：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、黑糖、赤豆等，可经常交替选用。三、阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要体现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或*，舌少津液，五心(二只手掌、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸违痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、真珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。补阴虚食物：团鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
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