治白癜风的外用药 http://m.39.net/disease/a_6614067.html很多人都知道身体出现什么异常表现后要小心饮食，例如感冒了不能吃凉的，血压高了要多吃清淡的，那么对于关节炎的饮食禁忌你知道吗？
在我国有十分之一左右的关节炎，其中中老年占据半数以上，而关节炎为人熟知的特点就是易反复，所以一旦出现往往伴随终生，而饮食作为日常营养的主要来源，与关节的健康也是有很大关系的，对此多加重视也有利于关节炎的恢复。
1、刺激性较强如过酸、过咸、过于辛辣的食物，被人体摄入后随之扩散会有较强的刺激性，往往食用过多会诱发关节痛、肿等问题的发生，所以为保持健康的饮食习惯应少食或不食。
2、非常常见的甜食，其实本身对关节炎有很强的刺激性，同时甜食摄入过多，容易导致脂肪增多体重肥胖，届时膝关节的负担也会直线增加，加速关节老化的过程。
3、关节炎患者应该多食清淡，这样可以增进食欲，舒缓紧张避免关节疼痛更加严重，同时也能保持营养的正常摄入，增强自身的抵抗能力。
4、关节炎患者亦可多食用一些富含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，这可以可以滋养骨关节及软骨，维持膝关节的稳定和灵活。
另外，分享一则食方，每周坚持3-5次，可以帮助预防关节炎的反复。
豆浆南瓜汤
准备豆浆一碗，南瓜适量
1.将豆浆倒入锅中，然后倒入ml的清水。
2.南瓜削皮洗净，切小块倒入锅中，水刚好没过南瓜即可。
3.煮好后就可以吃了，建议不要放糖。
