治白癜风医院哪家比较好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/现代人肩颈不适成了常态，甚至于延伸到中学生，我们是怎么了？
一、颈肩不适的原因
随着手机、电脑的普及，人们的生活方式改变了很多，人与人之间的交流更多的是通过手机和电脑，各种购物活动、工作方式也都用电脑和手机取代，下班后的休闲时间大都泡在电脑或手机上，颈椎长期处于不良姿势中，我们似乎想象不出如果现在没有手机和电脑，生活会变成什么样吧？
我把现在颈肩问题大致归类如下：
1-颈肩长期疲劳，导致不适。
2-长期的不良姿势改变颈曲度，有的人颈曲度变小、变直，甚至反弓，出现颈椎疼痛、头晕恶心，影响到颈肩部的循环。
3-压力过大，导致颈肩部不适。
4-由于颈椎问题过多，寒邪很容易入侵，很多人经常出现“落枕”现象
二、求助于外界的帮助
因此，各种缓解用的膏贴销售火爆，按摩场所也应运而生。
出现问题大致是以下顺序：
1-网购一些可以缓解不适的外用贴剂或者涂抹用的油、膏，自行使用。
2-美容院颈肩按摩项目
3-中医诊所颈肩治疗
4-医院专科的正位和按摩
三、我的建议和见证
凡是出现颈肩不适，最好先到正规的医疗机构，拍X光片，确定颈椎出现的问题，如果是曲度的变化，需要正位，医院求治，不要听信“江湖郎中”，我给大家讲一个真实的事，我有个亲戚腰椎不适听有人说可以在脊柱处打一针修复，结果，打完针没多久，人就不能动了，医院检查，发现打针处脊柱周围感染，医院，经过手术和治疗才得以出院。
对于曲度的变化属于医学范畴，我这不不做任何改善推荐。我只对于长期疲劳，压力过大的情况给出保养建议：
1-平时注意自己的颈椎和肩膀的放松和缓解，有时间就活动一下。选择一个自己喜欢的运动去坚持，比如游泳、瑜伽等。
2-我的颈肩改善经历
我自己也是一个曾经的颈肩症患者，经医院检查没有曲度变化。夏季公司开空调季节，我得穿高领衣服，公司还要备个披肩，经常出现“落枕”，最严重的一次“落枕”，头不能转动，一侧的手臂抬不起来。夜里睡觉怎么躺颈椎都是疼的，翻身就会疼醒……因为不懂，就会找同事按摩，那叫一个痛苦不堪！
后来开始了练习瑜伽，有了很多改善，等遇上了精油，发现了有酸痛管理用油，我真是如获至宝，开始了自我使用，也多次帮助家人和朋友做缓解，屡试屡爽。
四、酸痛的克星—疼痛管理精油
缓解局部疼痛，疼痛区域分层涂抹；毛巾热數，保温15分钟。
(一)精油搭配：
乳香，生姜，芳香调理，冬青，柠檬草，冷杉，薄荷
其中乳香、芳香调理和薄荷是芳香理疗中11种脊柱律动法都要用到的精油。
为何这几种精油搭配可以缓解酸痛？
(二)精油的作用原理
1-乳香：被誉为“精油之王”主要化学成分：活血行气、止痛。
2-生姜：稀释按摩可缓解疼痛等问题
.侵进血液循环、驱寒。
3-芳香调理：是一款复方精油含有丝柏、薄荷、马郁兰、罗勒、葡萄柚和薰衣草精油，舒缓身心与放松效用。帮助减少紧绷感。
马郁兰叶片用水蒸气蒸馏法萃取精油罗勒叶片用水蒸气蒸馏法萃取精油
4-冬青：运动后作为温热舒缓按摩，肌肉疼痛，抽筋，关节炎等效果很好。
冬青叶片用水蒸气蒸馏法萃取精油
5-柠檬草：可以缓解关节和肌肉酸痛。
柠檬草叶片用水蒸气蒸馏法萃取精油
6-冷杉：缓解酸痛、镇静。
冷杉叶片用水蒸气蒸馏法萃取精油
7-薄荷：薄荷用在所有系统中做为最后一道精油有促进精油吸收的功效。
精油的协同增效效果会更好，类似于我们中药使用中的君臣佐使，所以在使用中会是几种精油搭配起来使用，并且需要椰子油稀释，以免引起过敏，还有我们也会根据情况做精油的使用调整。
我是芳香理疗老师，如果你有精油不会使用，可以咨询我，
五、特别声明：精油不是药，不能代替医疗，精油只是用于日常保健，有问题请就医。
