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关节炎不但给患者带来疼痛和运动障碍，降低患者的生活质量，也给广大患者及其家庭带来沉重的经济和精神负担，特别是阴雨天，患者关节处会疼痛难忍。
当前正是“秋雨连绵”，一些关节炎患者开始展现出“特异功能”，比如“我这腿感觉酸冷酸冷的，肯定是要下雨了，要不然就是附近已经下雨了”，这种“预报天气”能力到底是怎么回事？
关节炎患者为何能预知天气？
关节炎患者能预知天气，和天气变化与关节炎的内在联系有关。
首先，阴雨天气可导致关节胀痛。快下雨时，气压会降低，空气中湿度加大，关节炎患者因存在病变组织，不能及时随天气变化排出细胞中的液体以适应气压，病变部位的细胞压力比周围正常组织高，引起胀痛感。
其次，气温降低会影响关节活动。滑液是关节间的液体润滑剂，当气温下降，滑液中的黏蛋白含量会增多，滑液的黏度相应增加，进而影响关节的活动。
最后，天气变化会诱发关节释放炎性物质。往往当地的天气还晴朗时，异常的电磁波已把天气变化的信息传递过来，令关节炎患者局部毛细血管和组织发生变化，释放出炎性物质，从而产生酸痛感。
关节炎患者阴雨天气也要多走动
尽管临床和试验表明，关节炎和天气变化有着密切的关系，但并非所有关节炎患者在天气变化时都会出现关节疼痛，因为阴雨天气只是促使发病的一个因素。所以，大家在平时生活中，要经常锻炼身体，增强身体免疫力，同时要注意保暖、防风寒湿邪侵袭等，以更好地保护自己的关节。特别是要做好以下几点：
阴雨天气也要多走动，但要注意多走平路，尽量不要上下楼，以免加重膝关节的负担。
气候变化时，要注意增减衣服，天冷时可以使用护膝等“保暖神器”，尽量减少膝关节受到冷、湿、风的影响。
不乱用药。天气变化对关节疼痛的影响是暂时的，阴冷天气不会引起或加重骨关节炎，只会使关节炎的症状更明显，不能认为是病情加重，此时不宜随意加大用药量。
关节炎患者应该尽量保持屋内干燥，特别是老年患者，如果确认阴雨、潮湿的天气对关节炎有影响，可以选择较干燥的地区居住。
保持积极的心态。疼痛加重是暂时的，机体很快会适应天气的变化，而坏天气容易让人心情不好，糟糕的情绪本身也会加重疼痛的敏感性。
需要注意的是，如果关节疼痛不适，要及时就医。早诊断，早治疗，防止致残，方是重中之重。
□医院孟庆良
