不宜长期服用的5种药物,或对身体免疫力有 [复制链接]

导语：大部分人常年与药品密不可分，特别是对一些中老年人来说，可以说用过的药品种类繁多，在生活中，一些药物可能会有效，适用于较多的疾病，因此会被人们储存起来，以便在生活中使用，然而，是药三分毒，如果长时间服用一些药物，会给身体带来很大伤害，得不偿失。

01免疫力对人类健康有多重要？

在日常生活中总是能听到“提高免疫力才能少生病”“生病是因为免疫力低”，我们知道免疫力与人类健康有关，至于它是什么以及为什么影响人类健康，我平时很少去想它，免疫是身体的防御系统，即维持身体各器官和功能正常运行的能力，免疫力过高或过低都不好，它注重保持身体的平衡，使人体保持健康状态。

免疫力低下的人无法抵抗来自外部的细菌和病毒感染，这增加了感染风险，体内细胞的代谢和识别能力也会下降，容易发生血液疾病、肿瘤等疾病，当然，免疫力不应该太高，当它过高时，会得到一些免疫疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、血小板减少性紫癜等。

因此，当身体系统健康运行时，保持体内免疫平衡非常重要，这是因为人们融入了自然环境和科学环境，我们经常与外界接触，从呼吸、冷热、衣物、食物、住房和运输到细菌、感染和新陈代谢，任何异常都会影响免疫系统。

02不宜长期服用的5种药物，或对身体免疫力有害

1.抗生素

抗生素的主要作用和功效是抑制细菌的生长，当体内有细菌时，可以通过抑制其生长来达到治疗效果，但是，如果在体内没有细菌的前提下继续服用抗生素，这些药物也会起到抑菌作用，此时，你所抑制的细菌实际上是你身体内部环境的重要组成部分，对维持健康不可或缺。

由此可见，盲目服用抗生素无疑对人体健康有害，容易改变某些器官的功能，从而降低机体免疫力，无法抵御疾病的侵袭。

2.复方甘草片

这类药物的主要成分是甘草酸，具有良好的止咳化痰疗效，但如果长期服用此类药物，进入人体后会转化为甘草次酸，容易诱发低钾血症。

任何有医学知识的人都知道钾可以维持细胞代谢，如果体内钾不足，容易出现腹痛、呕吐等症状，随着时间的推移，它也会降低身体的免疫力。

3.糖皮质激素药物

此类药物的应用范围仍然相当广泛，但副作用不容忽视，与上述两种药物一样，糖皮质激素不能长期服用。

在生活中，我们经常看到一些风湿性免疫疾病需要服用这样的药物进行调理，但剂量必须严格控制，如果不小心，容易出现胃肠道出血、骨质疏松等症状，因此，必须谨慎使用。

4.短效抗高血压药物

高血压患者必须对此有所了解，在正常情况下，这类药物只能作为紧急药物使用，不要长期服用，否则会给身体带来很大负担。

如果您是高血压患者，平日必须注意休息，在用药方面，应尽量选择温和的抗高血压药物，虽然短期抗高血压药物的即时效果非常好，但如果长期服用，对健康的危害将不可逆转，因此，我们必须依赖这些药物。

5.止痛药

这种药主要用于缓解身体疼痛，如果生活中出现牙痛、腹痛、胃痛，大家都会先选择止痛药，服用后，疼痛确实会减轻，但也会给身体带来伤害。

结论：如果长期服用止痛药，你的免疫细胞将受到严重损害，随着时间的推移，它会导致人体免疫力下降，因此，建议在服用此类药物时，也应严格按照医生的建议服用，以免否认对健康的损害。

03什么可以增强免疫力

增强免疫力需要饮食和锻炼相结合，具体建议如下：

1.规范饮食，饮食应清淡易消化，多吃富含维生素的水果和蔬菜，及时补充优质蛋白质，如乳制品、鱼、虾等食品。

2.运动是提高免疫力的有效途径，如有氧运动，包括爬山、慢跑、游泳、骑自行车等，免疫力低下的人也可以通过药物调节，包括人参等中药，此外，它还包括中成药，如百灵胶囊和其他药物。

04吃什么增强免疫力

在门诊部，患者经常询问吃什么来增强免疫力，确切地说，到目前为止，还没有任何食物能够真正增强免疫力，作为普通人，合理的饮食、均衡全面的营养、不偏爱食物、足够的蛋白质、脂肪、葡萄糖和人体所需的维生素，以及不暴饮暴食，都可以实现正常的免疫力，海参、牛奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉和其他物质，以及地中海饮食，都是非常受尊重的饮食结构。

橄榄油、深海鱼、金枪鱼、旗鱼和鲑鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，真菌食品，如蘑菇、金针菇、木耳等食品，也可以调节免疫功能，增强免疫力，事实上，你可以吃任何东西，但不要吃太多，不要挑食，当然，你需要获得更好的免疫力，一个人吃饭肯定是不够的，在日常生活中，要保持良好的态度和乐观，戒烟、限酒，经常参加体育锻炼，不要有太重的思想负担，这些都非常有助于增强免疫力，电视广告中有许多营养和保健产品可以增强免疫力，它们是否真的有用是一个意见问题。