一到夏季，对风湿病患者来说，可谓是苦不堪言。空调不敢开，风扇不能久吹，就连喝水都不能喝冷饮。如果遇上暴雨天，空气又闷又湿，风湿一旦发作疼起来简直要命。
那么，风湿患者要如何轻松的度过夏天呢？
首先，要揪出引发风湿病的原因。除了遗传的原因外，这两点是最主要的祸源。
长期处在寒冷的环境
生活中，我们常见的关节炎诱因就是长期处在寒冷的环境中工作或者生活，在这样的环境下，会导致寒邪侵入机体，久而久之就会出现肢体冰凉，疼痛，活动受到限制等情况发生。
不良的生活习惯
不良的生活习惯会使风湿性关节炎“趁虚而入”。例如：情绪不好，故意去风吹雨淋；长期睡在潮湿或者冰凉的地方；夏季用凉水泡脚；吹空调温度过低，没有节制等，都会造成受凉寒气入侵，阻碍气血运行，形成各种的疼痛症状。
其次，想要祛风湿，除了一些常规的方法，还可以通过饮食来调节。
菠萝
菠萝是夏季盛产的水果，具有健脾养胃、补血养血、增强记忆力、祛湿、开胃消食、消除水肿的作用。夏季祛湿，吃菠萝是个不错的选择。不过菠萝不宜多吃，吃前最好用盐水浸泡半小时左右。
辣椒
《食物宜忌点》中对辣椒有这样的介绍：“辣椒温中下气，散寒除混，开郁祛痰，消食。”
辣椒气味辛辣，具有祛湿散寒、开胃的功效。适当的吃些辣椒有益于人体的健康。如果风湿性关节炎严重可以选红辣椒十个，加上白萝卜一个，一起捣烂敷在疼痛的地方，有缓解的功效。
生姜
俗话说：冬吃萝卜，夏吃姜。一片小小生姜可以做到的不仅仅只是作为炒菜的配料，它还能药用，具有祛风解表、排汗降温、温经和胃的作用。类风湿关节炎的患者多吃生姜可以说是百利而无一害。
最后，风湿患者一定不要出现消极的情绪。每天进行适当的运动，去阳光充足的地方多晒晒太阳，都有利于去除身体内的湿气。
