北京皮炎好的医院 http://liangssw.com/bozhu/11449.html据数据统计，去年中国肥胖人群达到2.5亿人。
当今社会，肥胖是一个人们都要面对的重大健康问题，还没达到肥胖人群的，有一些仍然走在变成肥胖的路上。
于是很多人发起了瘦身运动，很多人都在以减肥为自己日常必做的事，也由此产生了很多的减肥产品以及肥胖的传闻。
而围绕着肥胖，有五大传言真假难辨，为什么？
因为在这些传闻中，有些说的是真的，只是有点片面。
你肥胖就要少吃多动？这乍一听上去好像没有什么毛病，可是这是以偏概全的说法。
通常情况下，长时间摄入多余的卡路里的确是肥胖的直接原因，而减肥的大多数措施都旨在降低热量摄入，增加体育锻炼这两个方向；
只是尽管饮食和运动是重要因素，但其实一些看似不相关的因素也在致人肥胖中起重要作用，这些因素包括睡眠不足，心理压力，慢性疼痛，内分泌紊乱以及某些服用的一些药物带来的刺激。
而且，有的暴饮暴食不只是一个让人肥胖的原因，它同时可能是暴食症，一种症状。
此外，日常的精神压力会影响睡眠质量，从而导致睡眠不足，这是肥胖症发生的另一个因素；
也就是说，不能单纯地从单一因素看待肥胖，而应该多方面观察，并在生活中进行及时调整，有必要的话还可以去寻求专业医生的意见。
肥胖会导致糖尿病？其实肥胖并不会直接导致糖尿病的发生，肥胖的确是导致2型糖尿病的危险因素，但不是多有的肥胖者都会发展为2型糖尿病，也不是每个2型糖尿病患者都有糖尿病。
肥胖的人很懒？平常不愿意运动的确是导致肥胖的一个因素，但是并不是有那么强的关联性。
在一个研究中，研究人员测量了名年龄在20-79岁的成人为期4天的时间，发现他们每天的步数并没有显著差异：
拥有健康体重的平均每天走步，超重人群平均每天走步，肥胖人群平均每天走步，所以这并不意味着你运动了，就一定会瘦。
肥胖还受到某些精神健康的干扰，比如身材不好都不愿意出门走动。
甚至有些残障人士根本无法运动。
因此肥胖的人并不懒，肥胖的因素没有那么单纯。
如果你的近亲有肥胖症，你也一定会有？肥胖和基因遗传之间的确存在某种复杂的联系，但并不意味着你的亲人亲戚肥胖你就一定会胖，只是说几率变高了。
据研究，一般一家子都胖的原因其实有一个重要的因素在影响，拥有相似基因的人在一起生活拥有相同的饮食和生活习惯。
也就是说，肥胖不能只怪基因，还要看看环境带给你的作用。
肥胖不会影响健康，可以任由自己胖？这简直是笑话，有多少研究已经证明了肥胖与多种疾病的关系，比如糖尿病、高血压、心脑血管、骨关节炎、睡眠呼吸暂停等等，哪怕你只是适度减肥都对身体有好处。
我们应当正确面对肥胖问题，切不可轻信谣言。
祝大家拥有健康的身体。
