哈市五院骨科专家警惕关节炎盯上年轻 [复制链接]

「本文来源：东北网」

东北网健康频道消息(通讯员王甦高军震)10月12日是“世界关节炎日”，关节炎已经不是老年人“专属”，医院骨科专家表示，近年来在门诊接诊中关节炎已经呈现年轻化的趋势。那么，日常生活中，哪些习惯会引发关节炎呢？年轻人在生活中又该如何保护关节呢？

齐女士最近几天因为膝盖疼痛来到医院运动医学科就诊，通过询问、查体和影像科检查结果，医生诊断齐女士为膝关节骨性关节炎。这种结果让齐女士有些不能接受，齐女士觉得自己才26岁，怎么能得上老年人才有的关节炎呢？接诊医生鞠超杰告诉齐女士，关节炎并不是老年人“专属”。因为年轻人不注意保护关节，照样会得上关节炎，关节炎年轻化的情况已经越来越明显。

医院运动医学科鞠超杰医生表示，根据齐女士的描述她习惯在秋末冬初甚至寒冷的冬季穿短裙、短裤，所以才会导致膝关节骨性关节炎。鞠超杰表示，人的膝关节处脂肪比较薄，关节结构比较复杂，在寒冷天气中长期裸露容易造成关节部位的毛细血管收缩，使关节供血不佳，长时间缺乏供血就容易让关节受到伤害。

据了解，关节炎疾病种类繁多，最常见的有骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等。其原因除了不注意保暖外，常穿高跟鞋也会导致膝关节磨损。当缺乏锻炼时，骨骼、关节、肌肉强度则不够。人的关节变化最早会出现在20-30岁，在40-50岁症状出现时再注意为时已晚。现在的年轻人在日常中普遍缺乏运动锻炼，经常随意性的进行高强度或是过度的运动，这样会加重关节负担。特别是过量走路或上下坡、爬山，还会加重髌骨关节的压力，髌骨软骨在长时间摩擦之后容易出现问题。持续过量的运动，使原有的轻微损伤加重，会引起关节疼痛，严重的可能会引起关节炎、足底筋膜炎、跟腱炎、神经瘤骨膜炎、髋关节滑膜囊炎等。

对于关节炎，鞠超杰医生认为最好的办法就是“三早”，早诊断、早干预、早治疗。鞠超杰建议患者要尽早改变不良的生活及工作习惯，避免在没有充分热身的前提下，长时间跑、跳、蹲，同时减少或避免爬楼梯、爬山剧烈运动等。一定要注意保暖，不要让关节受寒。寒冷会使血液循环障碍，加重病情。在夏天空调房里，也建议护好膝盖。